5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Actividades como la recital, la escritura o el arte también son excelentes maneras de canalizar la creatividad y la atención. Al integrar estas prácticas en la rutina diaria, se cultiva un estado mental más saludable y ponderado, p